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Olga Heinzl

Darf ich noch Kartoffeln essen?
Ratgeber für Diabetiker

Bei der Diagnose Diabetes bekommt der Betroffene die Empfehlung, fortan besser nicht nur auf Zucker, sondern auch auf stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln zu verzichten.Das ist grundsätzlich richtig, und doch nur die halbe Wahrheit. Unter welchen Bedingungen Sie die gesunde Knolle weiterhin genießen können, und sogar von ihr profitieren, macht Ernährungsberaterin Olga Heinzl in diesem Heft verständlich.

O Jesulein zart

O Jesulein zart

Neben „Still, still, still“ ist dieses Weihnachtslied wohl das bekannteste Wiegenlied für das Jesuskind. Doch ist „O Jesulein zart“ noch um einiges älter, erschien es doch erstmalig bereits schon in einem Gesangbuch von Brachel 1623.  Im Vergleich zu dem erstgenannten Wiegenlied erscheint dieses zudem noch zarter und melodischer. Die vierte und fünfte Strophe wurden allerdings erst später hinzugefügt. Die fünfstrophige Variante erschien erstmalig im Straßburger Gesangbuch von 1697. Komponist und Texter des Stückes sind nicht bekannt.

Carolin Eberhardt

 

Melodie anhören:

1. Strophe

O Jesulein zart, dein Kripplein ist hart,

O Jesulein zart, wie liegst du so hart!

Ach schlaf, ach tu die Äuglein zu,

schlaf und gib uns die ewige Ruh'!

O Jesulein zart, wie liegst du so hart,

OJsesulein zart, dein Kripplein ist hart!

 

 

2. Strophe

Schlaf, Jesulein, wohl! Nichts hindern soll,

Ochs, Esel und Schaf sind alle in Schlaf.

Schlaf, Kind, schlaf, tu die Äuglein zu,

schlaf und gib uns die ewige Ruh'!

Ochs, Esel und Schaf sind alle in Schlaf,

nichts hindern soll, schlaf, Jesulein, wohl!

 

3. Strophe

Die Seraphin singen und Cherubin klingen,

viel Engel im Stall, die wiegen dich all.

Schlaf, Kind, schaf, tu die Äuglein zu,

schlaf und gib uns die ewige Ruh'!

Die Seraphim singt und Cherubin kling,

viel Engel im Stall, die wiegen dich all.

 

4. Strophe

Seid stille ihr Wind, lasst schlafen das Kind!

All Brausen sei fern, lasst ruhn euren Herrn!

Schlaf, Kind, und tu die Äuglein zu,

schlaf und gib uns die ewige Ruh'!

Ihr Stürme halt' ein, das Rauschen lasst sein!

Seid stille, ihr Wind', lasst schlafen das Kind!

 

5. Strophe

Nichts mehr sich bewegt, kein Mäuslein sich regt.

Zu schlafen beginnt das herzige Kind.

Schlaf denn und tu die Äuglein zu,

schlaf und gib uns die ewige Ruh'1

Nichts mehr man dann singt, kein Stimmlein mehr klingt.

Schlaf Jesulein zart von göttliche Art!

Zum Notendownload geht es hier

 

 

*****

Vorschaubild: Angels Adoring the Sleeping Christ, Urheber: Jacques Stella via Wikimedia Commons Gemeinfrei.

Notensatz: Carolin Eberhardt; © Bertuch Verlag.

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