Das Kräuterweib vom Hexenberg, Band 2

Bedeutung und Anwendung von Heil- und Gewürzpflanzen

Diese übersichliche kleine Broschüre vermittelt althergebrachtes Wissen um die Zubereitung und Wirkung hiesiger Kräuter und Heilpflanzen.

Wie schon im ersten Heft sind hier Tipps für die Herstellung eigener Hausmittelchen gegen allerhand Alltagszipperlein, wie Erkältungen, Husten, Rheumaschmerzen, Insektenstiche, Nervenleiden oder Hautprobleme gesammelt.

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Auberginenaufstrich

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Olga Heinzl

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Empfohlen:

Für alle, die gesundheitsbewusst leben, und für die, die eine Alternative für ein herzhaftes Abendbrot oder vegetarisches Mittagessen suchen.

Besonders gesundheitsfördernd für:

Koronare Herz-Kreislauferkrankungen

Das Gericht enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und ist reich an sekundären Pflanzen- und Ballaststoffen.

Serviervorschlag:

Kann mit Brot, Kartoffeln und Nudeln serviert werden, auch verschiedene Getreidesorten passen sehr gut dazu.

Zutaten:

1 Aubergine (groß)
5 Tomaten (mittelgroß)
2 Paprika (gelb)
2 - 3 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
½ Zitronensaft (aus einer frisch gepressten Zitrone)
½ Bund Petersilie (am besten großblättrig)
150 ml Wasser
Pfeffer
Salz

Zubereitung:

Alle Zutaten gründlich waschen. Aubergine, Tomaten und Paprika mit einer Gabel mehrmals anstechen.
Backoffen auf 250°C erhitzen
Backblech mit 150 ml Wasser füllen und vorbereitetes Gemüse hineinlegen
Das Blech in den Backofen schieben und 30 bis 40 Minuten ( bis die Häute schwarz werden) backen.
Aubergine länglich aufschneiden und das Innere mit einem Esslöffel herausnehmen, Tomaten und Paprika häuten
alle Zutaten mit dem Wiegemesser fein hacken.
Mit frisch gepresstem Zitronensaft, Olivenöl, Petersilie, Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken.

Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.

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Foto: Olga Heinzl